דיאטת מזון מלא לכל המשפחה

לא מעובד או כמעט ולא מעובד לפני אכילתו. כתוצאה מכך, מזון זה מכיל יותר ויטמינים ומינרלים בצורתם הטבעית ואפילו מספק לנו יותר חומרים מזינים כמו סיבים ופייטוכימיקלים, שמפחיתים את הסיכון למחלות רבות. יעוץ למזון למלא מספק מידע דיאטתי, מרשמים ועצות להשגת דיאטה מאוזנת ועזרה בהקלת המעבר לסגנון חיים של מזון מלא.

תזונה ביו-רפואית

בדומה לתזונה הוליסטית, הגישה הביו-רפואית נוגעת בשורש התסמינים של המטופל במטרה לפתור בעיות בסיסיות. הגישה הביו-רפואית כוללת תוספי מזון, הסרת רעלים ושינויים בדיאטה שיכולים לסייע במצבים הבאים:

• הספקטרום האוטיסטי
• הפרעות קשב וריכוז
• אקזמה ופסוראיסיס
• דלקת פרקים ומצבים דלקתיים
• בעיות עיכול
• פיברומלגיאה / תסמונת העייפות הכרונית
• הפרעות כרוניות אחרות

רגישות למזון

בהגדרה, רגישות למזון הינה הקושי לעכל ,להטמיע ולספוג מזון וקבוצות מזון מסוימות וזאת בגלל סיבות שונות, כגון מעי דליל. שלא כמו אלרגיות למזון, בהם התגובה כוללת דלקת, קושי בנשימה, חרחור, גירוד, פריחה ואדמומית בעור עם האכילה, רגישות למזון יכולה להופיע יום או יומיים אחרי אכילת המזון או שתיית הנוזל הגורם לרגישות. סימפטומים אלו יכולים להופיע כהפרעות בעיכול, גזים, התכווצויות, כאבי פרקים, גודש בסינוסים, כאבי שרירים, תגובות עור שונות, קשיים בריכוז, היפראקטיביות וכאבי ראש. יעוץ תזונתי יכול לעזור להגיע לשורש הרגישות למזון ולספק הקלה לטווח ארוך מהתסמינים.

ניקוי רעלים

הגוף שלנו מנקה עצמו מרעלים על ידי שימוש בכמה נתיבים ביו-כימיים הנחוצים לבריאות טובה. כשישנה חשיפת יתר לרעלים סביבתיים ואחרים שמקשים על היכולת של הגוף לסלק אותם, הנתיבים הביוכימים נפגמים. מצב כזה מגביר סיכון לבעיות בריאות כרוניות, דלקתיות, יתר חמצון ונזק מרדיקלים חופשיים. חלק מהגישה ההוליסטית לתזונה הוא סילוק רעלים תקופתית ו"טיהור" הגוף, במיוחד מערכת העיכול, בכדי לתת לגוף אפשרות להתחדש. במצבים בריאותיים מסויימים כשהגוף זקוק לריפוי ו"תיקון" אינטנסיבים יותר, הגישה הביו-רפואית לסילוק רעלים רלוונטית יותר.

מצבים היכולים להסתייע על ידי דיאטת סילוק הרעלים: עייפות, עצירות, חולי לעיתים תכופות, התאוות למאכלים שונים, יתר גזים, כאבי פרקים ושרירים, משקל יתר, הפרעות שינה, תסמין קדם-וסתי, בעיות עור וכאבי ראש

הערה לגבי ירידה במשקל והסרת רעלים

לעיתים תכופות, כשנותנים לגוף הזדמנות להתנקות מרעלים וכשמוציאים מהתפריט את המזון המזיק יש ירידה במשקל, אפילו משקל עודף "עיקש". תוכנית דיאטה המבוססת על מזון מלא יכולה לעזור למטופל להגיע למטרות הירידה במשקל הרצוי בדרך בריאה, כיוון שרק שינוי בסגנון החיים יאפשר ירידה במשקל ושמירתו לאורך זמן.